清爽西蓝花搭配低卡低脂的植物肉肉沫,烘烤出风味独特的披萨,带来健康美味新生活。
用料
披萨面团
意大利披萨酱
碎马苏里芝士
西蓝花
橄榄油
素莲植物肉沫
植物油
玉米淀粉
盐
甜椒粉
红辣椒粉
茴香籽
大蒜粉
黑胡椒
干牛至
4份
400克
500克
300克
15克
300克
25克
25克
5克
2克
0.5克
3克
5克
2克
2克
步骤1
烤箱预热至180度;
将180g素莲植物肉沫均匀铺在烤盘上,薄薄一层,在预热好的烤箱中烤10分钟;
将生的素莲植物肉沫和烤过的肉沫及油混合;
将所有干食材混合,然后与素莲植物肉沫均匀。
步骤2
制作披萨底,然后涂上披萨酱,加上芝士;
将西蓝花均匀平铺披萨上;
将植物肉沫均匀撒在披萨上。
步骤3
披萨上撒上橄榄油;
披萨烘烤与正常披萨相同。